[...] dziennie, a może wywalić zupełnie nabiał i coś się ruszy? Jak myślicie? Kiedyś Obliques tutaj radziła, żeby nie jeść nabiału na redukcji, bo może ją hamować... Trenuję też teraz dużo więcej, bo dodałam siłownię. No, ale latem też miałam więcej ruchu (była jeszcze jazda konna co 2 dni + trening kondycyjno wytrzymałościowy) i waga stała w miejscu
[...] Nakupowałam soli himalajskiej, probiotyków, kwasów askorbinowych, aceroli; wit K2 też zakupiona, bo tak mną zatrzęsło to, co ten ekspert mówi. A w kwestii redukcji stoję w miejscu. Waga stoi, wymiary stoją. Zięba przewraca świat do góry nogami, bo zaleca jedzenia ogólnie bardzo mało. To, co zaleca w kwestii odżywiania przypomina dietę paleo. I [...]
[...] po kolejnej porcji nox pumpa... ten staczek buzujący przewyższa o parę klas wszystko, co do tej pory miałem sposobność łyknąć!!! pobudzenie takie, że nie mogę tu ustać i drepczę w miejscu przy kompie łyknąłem go o 8 rano a kopie mnie do teraz powiem tak...nic nie jest w stanie go wydymać! prawda Damiano? on Wam zda dokładniejszą relację!
no to niedowagi juz nie masz mozna sie wziac za suple powaznie nie mysl o zadnej wycince bo znikniesz i wiecznie bedziesz stal w miejscu.masuj do co najmniej 100kg.stawiaj sobie dlugofalowe cele a nie takie sranie po 5 tyg masy 3 wycinki.dopierdziel solidnie z masa na wycinke przyjdzie czas. takie moje zdanie. pozdro Zmieniony przez - Mumin222 w [...]
ja słyszałam, że od czwartku już ma byc mniej słońca i burze, choć fakt, temperatura niewiele poniżej 30 st. Lu: MUSISZ od po cząć! Psychicznie bo się zajedziesz tam ten tydzien bez pracy na własne przyjemności poświecony i dla siebie nawet w miejscu stałej rezydencji brzmi ok a ten wrzesien- to jak bajka
to mam cos takiego tyle ze to nagle wyskoczylo i poczatek tych sincow zaczal sie w miejscu gdzie wyrasta paznokiec. wraz z rosnieciem paznokcia to "przenosi" sie ten siniec do przodu. tyle ze na dodatek odczuwam bol przy bieganiu lub graniu w pilke w palcach w miejscu przed paznokciami. troche namieszalem ale chyba skumasz :)
[...] mogą też być przyczyną przedwczesnego zarośnięcia przewodu tętniczego (Botalla) u płodu. Przechowywanie Preparat należy przechowywać w zamkniętych opakowaniach, w suchym miejscu o temperaturze 15°C - 25°C. Chronić przed światłem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przed użyciem sprawdzić termin ważności leku. Nie [...]
Plan i sugestie przesłałem na PW, tylko sumiennie trenuj, bo formy nie zrobimy%-) Cocta i rady %-) ( shitek , korzystaj póki są , to moze cie wreszcie ruszy , bo juz od dawna stoisz w miejscu i cały zalany jestes\-) )
[...] bym na start kardio do 30 minut 6x week a jedzenia nic póki co nie dodawał. Przez około 7 do 10 dni obserwował bym co się dzieje z sylwetką i z wagą jeżeli waga stoi w miejscu sylwetka jest dalej okej to wtedy bym dodawał powoli jedzenia ale też stopniowo przykładowo gdzieś około 150 kalorii i zniósł na przykład jedną sesję cardio. Jeżeli [...]
[...] a we wtorek kick ). No i zacząłem uświadamiać sobie jakie karygodne błędy popełniam np. jak jest cios prosty ma być wykroczna i takie skręcenie barku i oczywiście głowa w miejscu, to nie mi głowa leci bok kąt 90 stopni, bark kręci się dobrze tylko razem z głową :/ i potem próbowałem na spokojnie ta gdzie, głowa sama leciała mi w bok, i [...]
hmmm wyskoczył mi dzisiaj guz czy jest mozliwosc ze nie trafilem w miesien? odciagnalem tloczek i bylo tak jak zawsze wiec nie zastanawiajac sie wbilem w miejscu iniekcji ? może jakieś naczynko przebiłeś i trochę krwi podeszło ,na spokojnie wchłonie się Tak w miejscu iniekcji
Ja już miałem 7 trenerów ale zrozum ze jak zacznie płynąć bez oddechu ciągiem to wyobraź sobie że on po 10 m zgubi technike i bedzie prawoie stał w miejscu a co do zostawania podwodą to nazleży jak najdłużej jak masz mocne nogi na tym nadrabiesz. Trenerował mnie przez pare dni znakomity polski kraulista i powiedział że najwięcej on nadrabia na [...]
[...] +Brzuch oczywiscie scisla dieta: 1.Jajecznia 5jajek 2.Ryz+Kurczak 3.WPC+Banan 4.Wolowina+Brokuly+Oliwa z oliwek 5.Kurczak+Brokuly+Oliwa z oliwek 6.Pewnie bedzie to co zawsze Czyli dzien zaliczony do udanych trening Ok dieta Ok.Jutro bede mosial pokombinowac nad interwalami w domu.A nie mam rowerka.Mysle nad biegiem bokserskim w miejscu.
[...] przypada zawsze w nocy... A micha? Zaczynam jesc duzo - moze nieco spadnie jakosc ale musze dobijac do 4tys kcal w dzien treningowy bo inaczej bedzie bieda. Waga stoi w miejscu - marne 107kg. grrubas - Badz Pan laskaw nie przesadzac - odejchales mi conajmniej 40 kg i sadzac po zapasie w przysiadzie - 500kg w zasiegu do konca roku. Bede [...]
[...] dynamiką uderzenia, nie ścięta. (To nawet dobrze, bo zmniejsza ryzyko pokaleczenia się.) Analizując dalej zauważ, jak równo pękło szkło. Skoro szyjka nie została ścięta w miejscu uderzenia, a zerwana, to czy to normalne, że szkło pękło tak równo? Ja nie wiem. Widziałem kilka stłuczonych butelek i raczej robiły się zębate "tulipany". Moim [...]
ale na talii powinnaś mierzyć falde wiesz to moze byc każda zmiana zawartosci zoladka A co do nerwow, jestem ich kłębkiem, straszny nerwus ze mnie i w miejscu "kortyzolowym" podbrzusze mam zyly wystające bo falda ma tam 3mm. ha gdyby to wszystko było tak oczywiste
Ok - to panowie testerzy otwierają nowe tematy(bo tu to jest temat główny) IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg ......(w miejscu kropek swój nick) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-02 20:23:28 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 12:21:14
Ok - to panowie testerzy otwierają nowe tematy(bo tu to jest temat główny) IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg ......(w miejscu kropek swój nick) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-02 20:23:28 A nazwa sponsora na poczatku tytulu,przeciez pisales ze sponsor najwazniejszy Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 06:35:35
40-tka na redukcji
